Humor im Coaching

In den allermeisten Fällen hilft es, wenn man sich eine Situation nicht nur mit ernstem Blick, sondern auch mit etwas Humor anschaut. Dies gilt ebenfalls – oder sogar ganz besonders – in Coachings. Denn durch Humor erhält man sehr rasch etwas Abstand von einem schwierigen Thema und dies erweitert den eigenen Blickwinkel. Es wird einfacher, das grosse Ganze zu betrachten und neue Ideen für Lösungen zu entwickeln. Mit Humor zu arbeiten, bedeutet nicht, den Ernst der Lage nicht wahrzunehmen. Es benötigt beides, ernsthafte Gedanken sowie humorvoller Abstand.

Lachen gilt zudem als tolles Entspannungsmittel, das sehr rasch hilft. Menschen, die sich für ein Coaching entscheiden, stecken oft in einer Krise und es ist ihnen nicht unbedingt nach Lachen zu Mute. Schaffen sie es trotzdem, mit Humor auf ihre Situation zu blicken, fällt meistens rasch etwas von der Anspannung ab. Lachen kann einen positiven Kreislauf starten: Es nimmt dem Thema den grössten Schrecken, entspannt und aktiviert die Kreativität für Lösungs-Ideen.

Wir freuen uns deshalb sehr darauf, gemeinsam mit Ihnen im Coaching ernsthaft nachzudenken und zwischendurch auch mal herzhaft zu lachen.

Jobsuche mit 50+: Herausforderung und Chance zugleich?

Eine aktuelle Studie von HR Today und Rundstedt enthält viel Interessantes zum Thema Arbeitsuche von Personen ab 50 Jahren. Was wir besonders spannend fanden: Diese Altersgruppe ist weniger häufig arbeitslos als andere und falls doch, dann finden sehr viele wieder eine Arbeit. Die Stellensuche dauert einfach oft etwas länger als bei jüngeren Personen. Dieses Ergebnis verwundert und erfreut zugleich, denn: Liest oder hört man aktuell Kommentare zu diesem Thema, erhält man das Gefühl, dass sich das Bewerben für Personen über 50 gar nicht mehr lohne, da es sowieso keine Chancen mehr gäbe. Gut zu wissen, dass dem überhaupt nicht so ist!

Aber was bedeutet dies nun für jemanden in dieser Altersgruppe, der die Stelle verliert? Wie kann man allfälligem Pessimismus, Frust und Ängsten nach der Kündigung oder nach den ersten Absagen begegnen? Wie gelingt es, so lange positiv und hoffnungsvoll dran zu bleiben, bis sich eine gute Chance auftut?

Diese Fragen sind nicht so leicht zu beantworten, da jede und jeder anders mit einer solchen Erfahrung umgeht und das passende Stellenangebot individuell verschieden ist. Die Studie liefert dazu leider auch keine Universallösung, sondern empfiehlt vor allem, positiv und hoffnungsvoll zu bleiben.

Fachleute, die in der Studie zu Wort kommen, sprechen zudem auch Schwierigkeiten und Vorurteile an, mit denen sich viele ältere Bewerberinnen und Bewerber bei der Stellensuche konfrontiert sehen. Offensichtlich sind diese aber überwindbar oder nicht bei allen potentiellen Arbeitgebern gleichermassen vorhanden.
Unsere persönliche Erfahrung im Berufsalltag sowie als Coach zeigt, dass sich auch auf Seiten der Bewerbenden viele mit der Situation schwer tun. Manche trauen sich selbst zu wenig zu und können potentielle Arbeitgeber deshalb nicht von sich überzeugen. Andere hängen so sehr am Bisherigen fest, dass sie sich nicht auf die notwendigen Veränderungen einlassen können, die ein neuer Arbeitsplatz erfordert. Wieder anderen setzt die Enttäuschung über die Entlassung so zu, dass es ihnen im Bewerbungsgespräch nicht gelingt, ihren bisherigen Werdegang und ihre Berufserfahrung positiv zu verkaufen.

Alle diese Effekte – die Aufzählung ist sicher nicht abschliessend – verstärken sich oft über die Dauer und die Anzahl der Absagen und setzen für die Bewerbenden einen negativen Kreislauf in Gang, der die Stellensuche stark erschwert. Es ist sehr schade, wenn eine Anstellung aus solchen Gründen scheitert. Und dies ist nicht nur für die Arbeitnehmer ungünstig, auch den Arbeitgebern gehen so gute Bewerber mit viel wertvoller Berufs- und Lebenserfahrung verloren.

Bei all diesen Schwierigkeiten darf man eines ebenfalls nicht vergessen: Arbeit zu haben, ist für die Gesundheit ein ganz zentraler Faktor. Eine Arbeitsstelle sorgt für soziale Kontakte, motiviert durch neue Herausforderungen und bringt persönliche Erfolgserlebnisse.

Unser Fazit lautet deshalb: Arbeitssuche mit 50+ ist eine grosse Herausforderung, die von den Bewerbenden sehr viel Initiative und Optimismus erfordert. Vor allem aber ist sie ein lohnendes Projekt, da Arbeit zu haben Zufriedenheit und Gesundheit fördert und da sich der Erfolg der Suche mit recht grosser Wahrscheinlichkeit irgendwann einstellt.

Wir von der Lösungs-Fabrik wünschen deshalb allen Stellensuchenden, selbstverständlich auch den jüngeren, ganz viel Erfolg! Und falls Sie sich für diese Herausforderung Unterstützung holen möchten: Die Lösungs-Fabrik kann Ihnen zwar keine neue Stelle vermitteln, aber in unseren Coachings können wir an Ihrem persönlichen Thema arbeiten. Sei dies, dass Sie die eigenen Stärken besser erkennen und „verkaufen“ möchten, dass Sie mit der Enttäuschung oder Verbitterung aus dem letzten Arbeitsverhältnis abschliessen wollen oder es Ihnen darum geht, herauszufinden, was Sie zukünftig beruflich zufrieden machen würde. Welches Thema Sie auch immer beschäftigt, wir freuen uns auf Sie!

PS: Der entsprechende Teil der Studie zum Thema Arbeit mit 50+ kann übrigens hier nachgelesen werden:

Panel Ü 50 (Juli 2018)

Coaching und die Fussball-WM

Wir wissen, dass viele aktuell überhaupt keine freie Minute haben, um unseren News-Blog zu lesen. Und wir verstehen das sehr gut! Die Fussball-WM findet schliesslich nicht alle Tage statt und benötigt volle Aufmerksamkeit! Diesen Artikel schreiben wir aber auch gar nicht für die Fussball-Fans, sondern für alle anderen.

Wir wollten nur kurz mitteilen: Wir sind auch während dieser Zeit gerne für Sie da! Und zwar für alle, deren Partner oder Partnerin ganz dem Fussballfieber verfallen ist, für alle, deren Freunde die nächsten vier Wochen nie Zeit haben, für alle, die etwas zu erzählen haben, aber niemanden finden, der zuhören will …

Unsere Empfehlung: Nutzen Sie diese Zeit, wo Abend für Abend 90 Minuten lang gar nichts mehr geht. Und zwar einmal ganz für sich selbst! Ein paar Abende einfach mal nur das tun, wozu man alleine Lust hat, macht Spass! Probieren Sie es aus. Und wenn Sie möchten, sind wir in der Lösungs-Fabrik sehr gerne für Sie da. In einem Coaching können Sie lange aufgeschobene Themen oder akute Krisen angehen und gute Lösungen finden. Dauert ebenfalls rund 90 Minuten! Wir hören sehr gut zu und wenn Sie das Thema Fussball nicht ansprechen, wir werden es auch nicht tun. Versprochen!

Führungskräfte im Laufbahncoaching – neue wissenschaftliche Testverfahren

Wir haben unser Sortiment an wissenschaftlichen Testverfahren erweitert und sind neuerdings auch für den BIP (Bochumer Inventar zur berufsbezogenen Persönlichkeitsbeschreibung) akkreditiert. Der BIP kann im Laufbahncoaching genutzt werden, sofern die Aussagen daraus für die Laufbahnplanung nutzbar erscheinen. Dies ist oft bei Führungskräften der Fall. Der BIP kann natürlich auch im normalen Business Coaching von Nutzen sein und da separat „gebucht“ werden. Dieser Test ist bezüglich dem Verhalten im Beruf sehr aussagekräftig, gut etabliert und bekannt.

Im BIP werden 14 verschiedene Ausprägungen gemessen. Diese sind aufgeteilt in 4 Gruppen, nämlich in Arbeitsverhalten, berufliche Orientierung, soziale Kompetenzen und psychische Konstitution. Das eigene Testergebnis wird für die Auswertung mit einer Stichprobe von anderen Personen in ähnlicher Funktion verglichen. Dies erhöht die Aussagekraft des Tests und hilft, die eigenen Stärken und Schwächen besser einschätzen zu können.

Wir freuen uns, dass wir damit unser bereits grosses Sortiment an Testverfahren um einen weiteren wissenschaftlichen Test erweitern konnten. Dadurch haben wir noch mehr Möglichkeiten, Sie bei der Planung Ihrer zukünftigen beruflichen Entwicklung zu unterstützen.

Kurz-Zeit-Coaching versus Lang-Zeit-Begleitung

Coaching gehört zu den klassischen Kurz-Zeit-Methoden. In einem Coaching werden Ursachen von Schwierigkeiten nicht detailliert analysiert, es wird rasch zur Suche nach Lösungen gewechselt. Ganz nach dem Grundsatz: „Der Lösung ist es egal, warum das Problem entstanden ist“ (Steve de Shazer). Dies bedeutet, dass die vollständige Analyse und das 100%-ige Verständnis für das Problem nicht nötig sind, um eine geeignete Lösung zu finden. Dadurch werden beim Coaching rasch erste Ergebnisse und Verbesserungen sichtbar und es ist meistens nicht nötig, mehr als ein paar Termine wahrzunehmen, um eine merkliche Verbesserung zu erreichen.

Andererseits wird aber das Lang-Zeit-Coaching immer beliebter. Viele möchten nach einer intensiven Coaching-Sequenz nicht ganz mit Coaching aufhören und buchen regelmässig Termine, einfach in grösseren Zeitabständen. Dies beispielsweise um an ihrem Thema dranzubleiben und das Ziel von Zeit zu Zeit zu überprüfen oder um regelmässig über aktuelle Herausforderungen im Beruf oder Privatleben mit einer unabhängigen Person sprechen zu können. Diese Art von Coaching war bisher vor allem beim Sparring und im Executive Coaching-Bereich üblich.

Kurz-Zeit-Coaching und Lang-Zeit-Begleitung scheinen sich zwar zu widersprechen, haben aber beide ihre Berechtigung im Coaching. Es hängt von Person und Situation ab, was sinnvoll ist und was die Verbesserung der Situation nachhaltig ermöglicht.

Coaching in der Weihnachtszeit

Coaching hat vor und nach Weihnachten Hochsaison. Warum? Es gibt viele verschiedene Gründe, beispielsweise wegen grossem Stress während der Vorbereitung eines Festessens, das allen schmecken soll, wegen eines Konflikts in der Familie, der sich genau am Weihnachtsabend weiter zuspitzt oder wegen guten Vorsätzen von Silvester, die man im Januar umsetzen will und dabei auf erste Schwierigkeiten stösst. Die Zeit um den Jahreswechsel ist für viele sehr anstrengend und emotional herausfordernd. Eigene Erwartungen an sich selbst und an andere sowie das Erfüllen wollen von fremden Erwartungen machen einem das Leben in dieser Zeit besonders schwer.

Deshalb suchen nach Weihnachten und Jahreswechsel viele in einem Coaching Unterstützung. Sie wollen im folgenden Jahr mehr Freude und weniger Stress erleben und wollen ihr Leben, ihren Beruf oder ihre Beziehungen neu auszurichten. Im Coaching finden sie durch verschiedene Methoden und Techniken neue Ideen, die sie benötigen, um mit der gewünschten Veränderung gleich loslegen zu können. Und entdecken so ihren ganz persönlichen Weg zu neuer Zufriedenheit.